A Vinyasa jóga zökkenőmentes átmenet az ászanák között a modern jóga stílusaiban, például olyan gyakorlatokban, mint a Vinyasa Krama jóga, Ashtanga Vinyasa jóga és Bikram jóga, különösen, ha a mozgás párosul a lehelet. A vinyasa jóga története Gyakorlatként használt vinyasa jóga formái, beleértve Pattabhi Jois 1948-as Ashtanga Vinyasa jógáját és…

Tizenöt évvel ezelőtt csak egy alapvető típusú jógaszőnyeg létezett – PVC-ből, amely tapadásáról volt híres – és egyetlen választásunk az volt, hogy lilát vagy kéket vásárolunk-e. Van olyan jógaszőnyeg, amely megfelel minden prioritásnak és preferenciának? A stílusodnak megfelelő színen és mintán túl a jógaszőnyegednek stabilnak kell lennie a pózokban; tárolhatónak…

Bikram jóga Szentmihály: Budapesten a Csömöri úton található a Bikram Yoga Club, amely szeretettel várja a Bikram Jóga iránt érdeklődő és fejlődni vágyókat.   Bikram jóga Szentmihály A Bikram Yoga Club főbb adatai a következők: Weboldal: bikramclub.hu Pontos cím: 1161… A Bikram Yoga a hot jóga rendszere, egyfajta jóga, mint…

Hogyan kezdődik a jóga otthon? Sokat lehet mondani a jógázásról egy helyi jógastúdióban. Személyre szabott visszajelzést kapsz az oktatótól, megismerkedsz más jógikkal a közösségben és a környezetben élőktől többet megtudhatsz a gyakorlatról. Ezek mind fontos előnyök és nem szabad őket…

A születés előtti, vagy kismama jóga nagyszerű módja lehet a szülésre való felkészülésnek. Tudd meg, hogy az ilyen típusú szülés előtti gyakorlat megfelel-e neked. Ha állapotos vagy és keresed a kikapcsolódás vagy az erőnléted megőrzésének a módját, akkor fontolóra veheted a születés előtti jógát. Tudtad, hogy a kismama jóga segíthet…

Sokszor találkozunk olyan idézetekkel, amelyek megérintik a lelkünket és segítenek bennünket egy másik nézőpontból megközelíteni a mindennapjainkat. A jóga, mint ősi filozófia és gyakorlat, számos mély gondolatot és bölcsességet tartalmaz. A következő cikkben összegyűjtöttük a jóga idézetek legjavát, amelyek motiválnak,…

A jóga tanfolyam hasznos lehet sok szempontból. Itt van néhány fontos ok, hogy miért érdemes elvégezni egy jóga tanfolyamot: Mélyíti a jóga gyakorlását: Egy jóga tanfolyam során elmélyítheted a jóga gyakorlását, és megtanulhatsz olyan ászanákat és légzéstechnikákat, amelyeket otthon talán…

Az elmúlt években a jóga egyre népszerűbbé vált, és egyre több ember választja ezt a mozgásformát, hogy testét és elméjét egyensúlyba hozza. Ha Te is érdeklődsz a jóga iránt, és szeretnél elindulni ezen az úton, ez a Yoga kezdőknek: Lépésről…

Jóga gyakorlatok A jógának nem kell nehéznek lennie. Ha ma reggel felkeltél és nyújtózkodtál egyet, akkor már csináltál is egyet a jóga gyakorlatok közül. A jóga szem előtt tartja a nyújtást, hogy odafigyeljen az összehangolására és arra, hogy a testhelyzetek valóban hogyan…

Jóga kerék A jóga kerék egy olyan eszköz, amelynek használata az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a jóga közösségben. Ez az eszköz segít az egyensúly és a testtudatosság fejlesztésében, valamint a jóga gyakorlatok mélyítésében. A jóga kerék, amelyet néha „tartó” vagy „hengertámasz”…