A jógának nem kell nehéznek lennie. Ha ma reggel felkeltél és nyújtózkodtál egyet, akkor már csináltál is egyet a jóga gyakorlatok közül. A jóga szem előtt tartja a nyújtást, hogy odafigyeljen az összehangolására és arra, hogy a testhelyzetek valóban hogyan…

A kundalini jóga a kundaliniből származik. Amelyet a védikus kultúrában olyan energiaként határoznak meg, amely a gerinc tövében szunnyad. Amíg aktiválódik (mint a jóga gyakorlása által), és a spirituális tökéletesség folyamatában felfelé irányul a csakrákon keresztül. Úgy gondolják, hogy Kundalini…

A jóga ászanák testtartások, eredetileg és még mindig az ülő meditációs pózok általános elnevezése. Később a hatha jógában és a modern jógában, mint gyakorlatban, bármilyen típusú pózra vagy helyzetre kiterjesztve, hátradőlve, állva, fordítva, csavarva és egyensúlyozó pózok. A patandzsali jóga-szútrák…

Bikram jóga Szentmihály: Budapesten a Csömöri úton található a Bikram Yoga Club, amely szeretettel várja a Bikram Jóga iránt érdeklődő és fejlődni vágyókat.   Bikram jóga Szentmihály A Bikram Yoga Club főbb adatai a következők: Weboldal: bikramclub.hu Pontos cím: 1161… A Bikram Yoga a hot jóga rendszere, egyfajta jóga, mint…

Tizenöt évvel ezelőtt csak egy alapvető típusú jóga matrac létezett – PVC-ből, amely tapadósságáról volt híres -, és egyetlen választásunk az volt, hogy lilát vagy kéket vásárolunk-e. Van olyan jóga matrac, amely megfelel minden prioritásnak és preferenciának? A stílusodnak megfelelő színen és mintán túl a jógaszőnyegednek stabilnak kell lennie a…

A nirvana jóga a buddhizmus egyik ága, amelynek célja a szenvedés és az élet átmeneti természete miatti boldogtalanság elkerülése. Ez a cél pedig a Nirvana elérése, ami egyfajta magasabb állapot, amelyben az emberi szenvedések megszűnnek, és a lelkünk elér egyfajta…

Sokszor találkozunk olyan idézetekkel, amelyek megérintik a lelkünket és segítenek bennünket egy másik nézőpontból megközelíteni a mindennapjainkat. A jóga, mint ősi filozófia és gyakorlat, számos mély gondolatot és bölcsességet tartalmaz. A következő cikkben összegyűjtöttük a jóga idézetek legjavát, amelyek motiválnak,…

Mit csinál pontosan egy jógaoktató és milyen jógaoktató képzés lehetőségek állnak rendelkezésre? A jógaoktatókat a Pilates oktatóival együtt speciális fitneszoktatóknak minősítik. Fő feladatuk megmutatni, hogy egy adott gyakorlat hogyan működik. Ezenkívül útmutatást adnak a diákoknak, és kijavítják őket, amikor egy… A hot jóga a jóga egyik formája, amely meleg és…

Bikram jóga Szentmihály: Budapesten a Csömöri úton található a Bikram Yoga Club, amely szeretettel várja a Bikram Jóga iránt érdeklődő és fejlődni vágyókat. Bikram jóga Szentmihály A Bikram Yoga Club főbb adatai a következők: Weboldal: bikramclub.hu Pontos cím: 1161 Budapest, Csömöri út 49. Telefonszám: +36 30 213 3145 Bikram jóga…

Az aerial jóga egy fantasztikus módja annak, hogy a testedet és az elmédet új kihívások elé állítsd. A lényege az, hogy egy függőágy segítségével végezzük a jógagyakorlatokat. De miért is olyan jó ez a módszer?   Az aerial jóga előnyei…