Jóga kerék A jóga kerék egy olyan eszköz, amelynek használata az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a jóga közösségben. Ez az eszköz segít az egyensúly és a testtudatosság fejlesztésében, valamint a jóga gyakorlatok mélyítésében. A jóga kerék, amelyet néha „tartó” vagy „hengertámasz”…

A tulasi jóga, vagy más néven a „szent bazsalikom” jóga, Indiában gyökerezik, ahol az ősi hindu vallás és a jóga rendkívül fontos szerepet játszik a mindennapi életben. A tulasi jóga gyakorlása azonban nem korlátozódik csak Indiára, egyre népszerűbbé válik szerte…

Amikor teljesen új vagy a jógában, bizonytalannak érezheted magad és nehéz megmondani, hogy pontosan hol és hogyan kezdd el. A Jóga kezdőknek című cikkünk kifejezetten azért hoztuk létre – hogy megadjon minden tippet, iránymutatást és ajánlást, amelyekre szükséged lehet a…

Cikkünkben egy olyan témáról szeretnék beszélni, ami talán kevésbé ismert, de nagyon fontos szerepe van a jóga gyakorlásában. Ez pedig nem más, mint a jóga tégla. A jóga tégla egy kis méretű, téglalap alakú eszköz, amelynek általában a hossza és…

Kundalini jóga gyakorlatok A Kundalini jóga gyakorlatok valóban lenyűgözőek és kihívást jelentenek, de az eredmények az életed minden területén érezhetők lehetnek. Az alábbiakban bemutatok néhány kulcsfontosságú dolgot, amelyeket érdemes tudnod a Kundalini jóga gyakorlatokkal kapcsolatban.   Mi is az a Kundalini jóga? A…

A jóga tanfolyam hasznos lehet sok szempontból. Itt van néhány fontos ok, hogy miért érdemes elvégezni egy jóga tanfolyamot: Mélyíti a jóga gyakorlását: Egy jóga tanfolyam során elmélyítheted a jóga gyakorlását, és megtanulhatsz olyan ászanákat és légzéstechnikákat, amelyeket otthon talán nem próbálnál ki. A jóga tanfolyam segít abban is, hogy…

Ma a baba mama jóga témakörét szeretnénk körbejárni veled. Ha várandós vagy, vagy éppen kisbabát vársz, akkor valószínűleg érdekel, hogy hogyan lehet a lehető legjobban gondoskodni magadról és a picurkádról ebben az időszakban. A jóga egy nagyszerű módja annak, hogy…

A Hatha jóga a jóga egyik ága. A szanszkrit हठ hatha szó szó szerint „erőt” jelent, és így fizikai technikák rendszerére utal. Indiában a Hatha jóga a hagyományos alapító Matsyendranath révén a Natha Sampradaya jógival társul. Szinte az összes hathayogikus szöveg a nath sziddákhoz tartozik, és a fontosakat Matsyendranath tanítványának,…

Bikram jóga Szentmihály Bikram jóga Szentmihály: Budapesten a Csömöri úton található a Bikram Yoga Club, amely szeretettel várja a Bikram Jóga iránt érdeklődő és fejlődni vágyókat.   Bikram jóga Szentmihály A Bikram Yoga Club főbb adatai a következők: Weboldal: bikramclub.hu Pontos cím: 1161…

Jóga Zugló – Az alábbi listába összeszedtük egy helyre a 8 legjobb zuglói jóga stúdiót. A jóga 13 tudományosan is elismert előnye: A jóga a szanszkrit „yuji” szóból származik, amely igát vagy egyesülést jelent. Ez magában foglalja a légzési gyakorlatokat,…