• A Yin jóga stílus lényege és eredettörténete
    Jóga,  Yin jóga

    A Yin jóga stílus lényege és eredettörténete

    A Yin jóga egy lassú tempójú jóga stílus, mint gyakorlat, amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit, olyan ászanákkal (testtartásokkal), amelyeket hosszabb ideig tartanak, mint más stílusokban. A kezdők számára az ászanákat 45 másodperctől két percig lehet tartani; a…