• A jóga ászanák, azaz jóga testtartások részletesen
    Jóga,  Jóga ászanák

    A jóga ászanák, azaz jóga testtartások részletesen

    A jóga ászanák testtartások, eredetileg és még mindig az ülő meditációs pózok általános elnevezése. Később a hatha jógában és a modern jógában, mint gyakorlatban, bármilyen típusú pózra vagy helyzetre kiterjesztve, hátradőlve, állva, fordítva, csavarva és egyensúlyozó pózok. A patandzsali jóga-szútrák…