• Jógaszőnyeg - Hogyan találhatod meg a megfelelőt
    Jóga,  Jógaszőnyeg

    Jógaszőnyeg – Hogyan találhatod meg a megfelelőt?

    Tizenöt évvel ezelőtt csak egy alapvető típusú jógaszőnyeg létezett – PVC-ből, amely tapadásáról volt híres – és egyetlen választásunk az volt, hogy lilát vagy kéket vásárolunk-e. Van olyan jógaszőnyeg, amely megfelel minden prioritásnak és preferenciának? A stílusodnak megfelelő színen és…

  • Mi is a jóga?
    Jóga

    Hogy mi is a Jóga valójában? A jóga filozófiája

    A jóga az ősi Indiából származó fizikai, mentális és szellemi gyakorlatok vagy tudományágak csoportja. A jóga egyike a hindu filozófiai hagyományok hat Āstika (ortodox) iskolájának. A hinduizmusban, a buddhizmusban és a dzsainizmusban sokféle jógaiskola, gyakorlat és cél létezik.   A…

  • A jógalégzés segítségével jobbá teheted az életed
    Jóga,  Jógalégzés

    A jógalégzés segítségével jobbá teheted az életed

    Lélegezz könnyedén, pihenj a Pranayamával. Próbáld ki ezt a három egyszerű jógalégzés gyakorlatot a stressz csökkentésére, az elméd elcsendesítésére és a belső Énhez való kapcsolódásra. A jóga-szútrában Patanjali a pránájámát olyan folyamatként írja le, amelynek során megtörheti öntudatlan légzési mintázatát…