• A jóga ászanák, azaz jóga testtartások részletesen
    Jóga,  Jóga ászanák

    A jóga ászanák, azaz jóga testtartások részletesen

    A jóga ászanák testtartások, eredetileg és még mindig az ülő meditációs pózok általános elnevezése. Később a hatha jógában és a modern jógában, mint gyakorlatban, bármilyen típusú pózra vagy helyzetre kiterjesztve, hátradőlve, állva, fordítva, csavarva és egyensúlyozó pózok. A patandzsali jóga-szútrák…

  • A gerincjóga
    Gerincjóga,  Jóga

    Kerüld a hátfájást gerincjóga gyakorlatokkal

    Kerüld a hátfájást! Gyakorold ezt az öt gerincjóga pózt egy erős és egészséges gerincért A gerinc működésének ismerete elengedhetetlen a biztonságos jóga gyakorláshoz. Sok jóginak gyakori a hátfájása vagy a sérülése, mert testünk hajlamos kompenzálni a gyenge izomcsoportokat, ami miatt…

  • Jóga Zugló - Az alábbi listába összeszedtük egy helyre a 8 legjobb zuglói jóga stúdiót
    Jóga,  Jóga Zugló

    Jóga Zugló – Jóga stúdiók a XIV. kerületben

    Jóga Zugló – Az alábbi listába összeszedtük egy helyre a 8 legjobb zuglói jóga stúdiót. A jóga 13 tudományosan is elismert előnye: A jóga a szanszkrit „yuji” szóból származik, amely igát vagy egyesülést jelent. Ez magában foglalja a légzési gyakorlatokat,…

  • A kundalini jóga
    Jóga,  Kundalini jóga

    A Kundalini jóga eredete, története részletesen

    A kundalini jóga a kundaliniből származik. Amelyet a védikus kultúrában olyan energiaként határoznak meg, amely a gerinc tövében szunnyad. Amíg aktiválódik (mint a jóga gyakorlása által), és a spirituális tökéletesség folyamatában felfelé irányul a csakrákon keresztül. Úgy gondolják, hogy Kundalini…

  • Hatha jóga
    Hatha jóga,  Jóga

    A Hatha jóga lényege és története részletesen

    A Hatha jóga a jóga egyik ága. A szanszkrit हठ hatha szó szó szerint “erőt” jelent, és így fizikai technikák rendszerére utal. Indiában a Hatha jóga a hagyományos alapító Matsyendranath révén a Natha Sampradaya jógival társul. Szinte az összes hathayogikus…

  • Bikram jóga
    Bikram jóga,  Jóga

    A Bikram jóga részletesen

    A Bikram Yoga a hot jóga rendszere, egyfajta jóga, mint gyakorlat, amelyet Bikram Choudhury dolgozott ki, és amely az 1970-es évek elején vált népszerűvé. Az órák 26 testtartás rögzített sorrendjéből állnak, amelyeket 41% C-ra melegített, 40% -os páratartalmú helyiségben gyakorolnak,…

  • A Jin jóga története, szellemisége, iskolái
    Jin jóga,  Jóga

    A Jin jóga története, szellemisége, iskolái

    A Jin Yoga, vagy Yin jóga: A hetvenes évek végén alapította harcművészeti szakértő és jógaoktató, Paulie Zink taoista jóga (Tao Yin). A Yin jógát Észak-Amerikában és Európában tanítják, tanárai, Paul Grilley és Sarah Powers ösztönzésével. Amint azt Grilley és Powers…