Ebben a cikkben a hatha jóga kezdőknek szóló útmutató mellett a hátterét is megvizsgáljuk. A hatha jóga az egyik legősibb és legismertebb jógafajta, amelyet az indiaiak már több ezer éve gyakorolnak. A „hatha” szó jelentése „erő” vagy „határozottság”, és a…