Az ászanák testtartások, eredetileg és még mindig az ülő meditációs pózok általános elnevezése. Később a hatha jógában és a modern jógában, mint gyakorlatban, bármilyen típusú pózra vagy helyzetre kiterjesztve, hátradőlve, állva, fordítva, csavarva és egyensúlyozó pózok. A patandzsali jóga-szútrák az…