A Kundalini jóga eredete, története részletesen
A kundalini jóga a kundaliniből származik. Amelyet a védikus kultúrában olyan energiaként határoznak meg, amely a gerinc tövében szunnyad. Amíg aktiválódik (mint a jóga gyakorlása által), és a spirituális tökéletesség folyamatában felfelé irányul a csakrákon keresztül. Úgy gondolják, hogy Kundalini az isteni nőiséghez kapcsolódó hatalom.
A Kundalini jógát, mint jóga iskolát, a hinduizmus Shaktism és Tantra iskolái befolyásolják. A mantra, a tantra, a yantra, a jóga vagy a meditáció rendszeres gyakorlása révén a kundalini energia felébresztésére összpontosítja.
A kundalini jóga története
A kuṇḍalin szanszkrit melléknév jelentése „kör alakú, gyűrű alakú”. Századi Rajatarangini-krónikában a kígyó főneveként fordul elő. Ami a 20. században „Kundalini jógaként” vált ismertté, a hagyományra jellemző technikai kifejezés után, valójában a Bhakti jóga (odaadás és kántálás), a radzsai jóga (meditáció) és a Shakti jóga (az erő és a energia).
Tartalmazhat azonban haṭha jóga technikákat (például bandha, pranayama és ászana), Patañjali kriya jógáját (amely önfegyelemből, önálló tanulásból és Isten iránti odaadás), a laja jóga (szamszkéták néven ismert) tantrikus vizualizációs és meditációs technikák és más, a „kundalini felébresztésére” orientált technikák. A Laya jelentheti a jóga technikáit, vagy (mint a Rāja jóga) annak hatását, hogy az egyén „felszívódik” a kozmoszban.
Laya jóga, a szanszkrit laya kifejezésből (jelentése „feloldódás”, „kihalás” vagy „felszívódás”), szinte mindig más jógák kontextusában írják le. Mint például a Jóga-Tattva-Upaniszád, a Varáha Upanisád, a Goraksha Paddhati, az Amaraugha-Prabodha és a Dattatreya jóga-Shastra. A hagyományos jógaiskolák pontos megkülönböztetése gyakran homályos a szinkretizmus hosszú múltja miatt. Ezért Kundalini legrégebbi forrásai a tantrikus és a haṭha hagyományok kézikönyveiből származnak, beleértve a Hatha Jóga Pradipikát és a Shiva Samhitát.
A Shiva Samhita a képesített jógit úgy írja le, hogy „a négy jógát” gyakorolja a kundalini felébresztése érdekében, míg az alacsonyabb osztályú hallgatók kizárólag egy vagy másik technikához folyamodhatnak. „Mantra jóga és Hatha jóga. A Laya jóga a harmadik. A negyedik a Raja jóga. Ez mentes a kettősségtől.”
A kundalini alapelvei
A Kundalini a „gerinc tövében elhelyezkedő spirituális energia vagy életerő” kifejezés, amelyet „tekercselt, vagy tekergőző kígyóként” fogalmazták meg. A Kundalini jóga gyakorlata állítólag az alvó Kundalini Shaktit kelti fel a tekercselt alapból a 6 csakrán keresztül és behatolnak a 7. csakrába vagy koronába. Ez az energia állítólag az ida (balra), a pingala (jobbra) és a központi vagy sushumna nadi mentén halad – a prána energia fő csatornái a testben.
A kundalini energiája technikailag úgy magyarázható, hogy a jóga légzés során a prána és az apána keveredik a 3. csakránál (köldökközpont). Ekkor kezdetben lecsökken az 1. és 2. csakrához, mielőtt felmegy a gerincig az agy magasabb központjaiba, hogy aktiválja az aranyzsinórt – az agyalapi mirigy és a tobozmirigy közötti kapcsolat – és behatol a 7 csakrába.
Sokféle megközelítést kölcsönvéve és integrálva
A Kundalini jóga a Bhakti jógának az odaadáshoz, a Shakti jógához a hatalomhoz és a radzsai jógához a mentális erőhöz és az irányításhoz kapcsolódó háromszoros megközelítésként értelmezhető. Célját a kriyák napi gyakorlása és a szádhanában történő meditáció segítségével az emberi tudat gyakorlati technológiája írja le az emberek számára, hogy elérjék teljes kreatív potenciáljukat.
A Kundalini jóga gyakorlásával úgy gondolják, hogy valaki képes felszabadulni karmájából és megvalósítani Dharmáját (életcélját).
Kundalini iskolák
EZ IS ÉRDEKELHET MÉG:
- A Yin jóga stílus lényege és eredettörténete
- A jóga hatásai és tudományosan is elismert előnyei
- Kismama jóga – Amit tudnod kell róla
- A reggeli jóga előnyei és befolyásoló hatásai
- Női jóga? Közkedvelt női jóga típusok
- A jóga anatómia és a jóga tudománya
- Az Astanga jóga eredete és részletei
- Kezdő jóga – Így állj neki jóga gyakorlatoknak
- Az Iyengar jóga története, stílusa részletesen
- A jóga ászanák, azaz jóga testtartások részletesen
- A Vinjasa jóga zökkenőmentes átmenet az ászanák között
